Če je hrepenenje po športu nepremagljivo in športne opreme močno primanjkuje, lahko poskusite izdelovati palčke z lastnimi rokami iz improviziranih sredstev. To bo trajalo najmanj časa in znatno prihranilo. Če estetske lastnosti niso tako pomembne, potem lahko varno začnete ustvarjati svojo domačo opremo za športne vaje. Povedali vam bomo, kako narediti gradbeno različico bučk iz improviziranih materialov: betona, PVC cevi in gumijastih kroglic.
Zamesite beton
Za pripravo betona boste potrebovali 4 sestavine:
- Cement.
- Pesek.
- Ruševine.
- Voda.
V likalniku ali kateri koli drugi posodi, ki je primerna za te namene, je treba droben kamen, pesek in cement mešati v enakih razmerjih s postopnim dodajanjem vode in mešanjem do homogene mase. Raztopina mora biti dovolj gosta, da pozneje v njej pritrdite flomastre.
Domači kalupi za dumbbell
Kot obrazec za dumbbells lahko uporabite plastične steklenice za vodo ali navadno kroglico iz goste gume.
Na podlagi volumna obrazca lahko nadzirate težo palčk. Najboljša možnost za dumbbells bi bila prostornina vsake oblike 3-5 litrov.
Če se kroglice uporabljajo kot oblika, je treba v njih izvrtati luknje za vlivanje pripravljene raztopine in pritrditev napeljave za ročaj.
Izrežite luknje za namestitev ročajev
Domača peresa
Za ročaje lahko uporabite goste plastične cevi za vodo primernega premera in zadostnega razreda togosti. Primerna je tudi skrajšana lopata z lopate ali katerega koli podobnega predmeta.
Najbolje je narediti odstranljive ročaje, potem je za to potrebno predhodno pripraviti cev in odrezati potrebno dolžino ročaja. Prav tako morate pripraviti dva kosa cevi s premerom, večjim od tistega, v katerega bo vstavljen sam ročaj. Na enem koncu teh pritrdilnih elementov morate narediti skoznjo luknjo in vstaviti kovinsko palico za zanesljivo pritrditev.
Podstavki ročajev so navojni - tako bodo dumbbells zložljivi.
Ko so vsi potrebni elementi dumbbe kuhani, je čas, da začnete z izpolnjevanjem obrazca.
Kalup za polnjenje
V vnaprej pripravljeni obliki morate skrbno vliti raztopino. Hkrati je vredno zapustiti mesto za pritrditev ročaja.
Takoj, ko je obrazec napolnjen skoraj do roba, lahko namestite adapterje za peresnik in obraz dokončno previdno napolnite z raztopino.
Potrebno je, da se raztopina strdi in lahko nadaljujete s pritrditvijo ročaja.
Ročaj nosilec
Po 1-2 dneh se beton strdi in mogoče je pritrditi pritrdilne elemente na podlago in vanje vstaviti cev manjšega premera.
Članek v temi: tehnologija spajkanja PVC cevi.
Če ni časa za tako dolgotrajne manipulacije, lahko vedno uporabite navaden skrajšani krak iz lopate, potem bo treba v tem primeru napolniti eno obliko palčk in po zasegu raztopine lahko začnete drugo, vendar boste morali pritrditi buče v pokončnem položaju, dokler popolno strjevanje betona.
V zdravem telesu - zdrav um!
Video vir ideje: