Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Ženske morajo posebno pozornost nameniti svojemu zdravju po 45 letih. Študije so pokazale, da je mikrozelenje limonovih pečk bogato z vitamini, aminokislinami in minerali, ki so tako kot zrak potrebni telesu v tem obdobju.
S čim so bogate sadike
V limoni je vse dragoceno - lupina, mezga, socvetja in semena. Običajno se semena zavržejo in malo ljudi ve, da so kalčki neverjetno uporabni.
Mikrozelenje na začetku rasti iz semena v največji možni meri povzame vse koristne snovi, ki jih vsebuje seme.
Za ženske bo mikrozelenje limonovih semen odličen dodatek k prehrani in pomaga ublažiti simptome hormonskih sprememb: razdražljivost, utrujenost, tesnoba, prve gube.
Postopoma z zmanjševanjem hormonov estrogena in progesterona postanejo kosti krhke, pojavijo se težave v srčno-žilnem sistemu, metabolizem se upočasni. Listi in mladi poganjki limone so bogati z organskimi kislinami, ki so dobre za žensko telo namreč reproduktivni sistem.
Redna uporaba miniaturnih limoninih kalčkov pomlajuje telo, povečuje zaščitne funkcije. Bogate so z eteričnimi olji, ki vsebujejo velike količine vitaminov B, antioksidantov (vitamin C), vitaminov E, A. presnovo, krepi krvne žile, tonizira.
Poleg tega limonina mikrozelenka vsebuje cink, kob alt, karoten. Vsi povečujejo odpornost telesa, pozimi dopolnjujejo količino encimov.
Cink sodeluje pri sintezi beljakovin in proizvodnji hormonov. Karoten ščiti kožne celice pred prezgodnjim staranjem, ščiti vid, blagodejno vpliva na živčni sistem in delovanje možganov ter zmanjšuje tveganje za nastanek raka.Kob alt je pomemben za proces hematopoeze in delovanje živčnega sistema.
Kako pravilno kalitiZa kalitev limonine mikrozelenjave potrebujete vsaj 5 cm globoke posode.
Vzemite ohlapno zemljo, sestavljeno iz peska, humusa in šote v enakih razmerjih. Limonino seme bo hitreje vzklilo, če previdno, ne da bi poškodovali jedro, odstranite lupino s koščice.
Položimo jih enega poleg drugega: na tesno, vendar tako, da se ne dotikajo
Zgoraj potresemo pol centimetra zemlje, polijemo in pokrijemo s folijo. Zalivajte šele, ko se zemlja rahlo posuši. Poskrbite za osvetlitev in toploto. Prvi poganjki se bodo pojavili v 14-20 dneh, gnojenje ni potrebno. Odrežite, ko so sadike visoke 5-7 cm. Ponovno zeleno rast boste dobili, če pustite rastišče nad prvim pravim listom. Naročite se na kanal in vsak dan prejemajte zanimive in koristne informacije.
Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
