Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Morda se bodeči kosmulji ne bo lahko približati, a nagrada za praskanje bo okusna sladko-kisla jagoda, polna mikro in makro elementov, vitaminov in organskih kislin. Ne glede na to, ali jeste zrelo ali nezrelo kosmuljo, se njene koristne lastnosti ne bodo zmanjšale. In tudi zamrznjene kosmulje niso nič slabše od svežih, zato jih lahko pripravite za prihodnjo uporabo, da pozimi razvajate svoje telo z živimi vitamini.
Koristnosti in zdravilne lastnosti kosmulj
Kosmulje vsebujejo vitamine skupine B, vitamin E, A, PP. Po vsebnosti najpomembnejšega vitamina C za imunost je kosmulja na drugem mestu za ribezom.Poleg tega so kosmulje bogate z jodom, kalijem, železom, cinkom, kalcijem, magnezijem, molibdenom, manganom, bakrom, fosforjem, natrijem, fluorom, nikljem in žveplom. Vsebuje prehranske vlaknine, organske kisline, pektine, disaharide in monosaharide.
Če skrbite za kalorije v vaši prehrani, bodo kosmulje zavzele pravo mesto v vaši prehrani, saj 100 g jagodičja vsebuje le 44 kcal. Če želite izgubiti težo, je dovolj, da organizirate postne dneve, pri čemer uporabite kosmulje kot glavni izdelek. Glavna vsebnost kalorij in koncentracija vitaminov je v lupini jagod, zlasti zrelih.
Video o koristnih lastnostih kosmuljeZaradi svoje bogate mineralne sestave in velike količine najpomembnejših vitaminov ima kosmulja naslednje zdravilne lastnosti:
- pozitivno vpliva na presnovne procese v telesu;
- izboljša krvni obtok;
- krepi krvne žile;
- ima holeretični in diuretični učinek;
- ščiti telo pred delovanjem radioaktivnih snovi;
- preprečuje nastanek raka;
- pektini odstranjujejo soli težkih kovin in radionuklide;
- minimizira tveganje za aterosklerozo, hipertenzijo in bolezni srca in ožilja;
- preprečuje možganske in srčne infarkte, zdravi njihove posledice;
- normalizira hormonske funkcije;
- krepi živčni sistem;
- spodbuja izgorevanje maščob v telesu;
- preprečuje notranje krvavitve;
- povečuje odpornost;
- daje živahnost in moč.
Smaragdne jagode je treba dodati vaši prehrani za ženske, zlasti nosečnice
Kosmulje priporočamo tistim, ki trpijo za debelostjo, kroničnim zaprtjem (v jagodah je veliko vlaknin), boleznimi mehurja in ledvic, s povečano prepustnostjo žil in slabokrvnostjo. Smaragdne jagode je treba dodati vaši prehrani za ženske, še posebej za nosečnice.
Kakšna je uporaba kosmulje za nosečnice? Izjemno se spopada z anemijo, h kateri so nagnjene številne ženske, ki so v "zanimivem položaju" . Poleg tega je med nosečnostjo velika obremenitev ledvic in uživanje kosmulj bo pomagalo preprečiti morebitne težave z ledvicami in hkrati odstraniti odvečno tekočino iz telesa, kar pogosto vodi do otekanja nog pri nosečnicah.
Kako uporabljati kosmulje
Sladke in kisle jagode so dobre same, sveže. Če pa vam je kosmulje kar tako dolgčas, lahko iz nje skuhate kompot, sok, marmelado, marmelado, marmelado, jo uporabite kot nadev za palačinke in pite ali pa jo dodate v enolončnico, kašo in omako.
Video o marmeladi iz kosmuljePri pomanjkanju železa, hipovitaminozi, krvavitvah, kroničnem zaprtju in presnovnih motnjah se kosmulje uporabljajo v obliki decokcij. Pri anemiji in kožnih izpuščajih bo koristen tudi sok kosmulje z medom.Iz soka nezrelih jagod dobimo odlično zdravilo za odpravo peg in starostnih peg - dovolj je, da kožo dnevno namažete s sokom. Nekajkrat v sezoni jagodičja je koristno na kožo obraza nanesti masko iz nezrelih kosmulj, pretlačenih v kašo. Masko držimo na obrazu 20 minut in nato speremo s hladno vodo.
Pri slabokrvnosti in kožnih izpuščajih bo koristen tudi sok kosmulje z medom
Kosmulje, katerih koristi so očitne, je priporočljivo zaužiti vsaj en kilogram na leto. Potem bo vaša imuniteta urejena in se boste lažje spopadali z boleznimi.