Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Sliva velja za naravni hibrid črne trne in češnjeve slive. Uporabljajo se v medicini, kozmetologiji in naravno pri kuhanju . Slivo najdemo na skoraj vseh vrtnih območjih, zaradi prijetnega okusa.

Raste na vseh celinah, razen na Antarktiki. Po mnenju znanstvenikov je bilo vzrejenih približno 2000 sort domačih sliv. V tem članku si bomo podrobneje ogledali, kakšne so koristi in kakšna škoda lahko povzroči odtok zdravju moških in žensk.

Sliva - sadje ali jagodičje?

Sliva je sadno drevo, ki zori v zmernih širinah. Njeni plodovi so podolgovata odnostyanka, ki je prekrita s tankim, običajno modrim olupkom .

Plodovi slive imajo podolgovato obliko.Najpopularnejše sorte predstavljenega sadja vključujejo: češnjeva sliva, kitajska, Anna Shpet, med, madžarska navadna beloruska. Njihovi plodovi se razlikujejo po obliki, velikosti, barvi in okusu.

Slive so na voljo vse leto, najbolj sočne pa se prodajajo od maja do začetka septembra. Pri izbiri sadja upoštevajte preprosta pravila:

  • dajte prednost elastičnim sadežem z gosto kožo, ne glede na barvo - rumena, črna, bela, rdeča ali modra;
  • izključi prisotnost poškodovanih ali nezrelih območij;
  • izberite sadje, gojeno v naravnih razmerah in ne v rastlinjakih;
  • zavrniti nakup preveč mehkih sliv, prevlečenih s tanko lupino.

Terapevtske in koristne lastnosti za zdravje ljudi

Uporabite skoraj vse dele slive - cvetove, lubje, liste, semena in zrelo sadje. Sveže in suho sadje ima zaradi svoje sestave naslednje koristne lastnosti :

  1. Izboljšanje spomina . Povezan je z nevtralizacijo poškodovanih celic.
  2. Zaščita krvnih žil in njihovo čiščenje pred holesteroli . Pomaga preprečiti razvoj ateroskleroze, zmanjša krvni tlak.
  3. Antipiretični učinek, kadar se uporablja suh.
  4. Krepitev imunosti zaradi visoke vsebnosti vitamina C.
  5. Uravnavanje vodno-solnega ravnovesja, odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa.
  6. Ohranjanje zdravja oči in ostrine vida, krepitev sluznice.
  7. Preprečevanje bolezni, kot so artritis, srčni infarkt, rak, astma .
  8. Spodbujanje prebavnega trakta, povečanje apetita, znižanje ravni klorovodikove kisline v želodcu.
  9. Zaščita živčnega sistema, normalizacija spanja, lajšanje stresa.
  10. Maske iz slive se uporabljajo v kozmetične namene. Obnovijo elastičnost kože, imajo dober učinek proti staranju.
  11. Zdravljenje ran pri uporabi decokcije.
  12. Zmanjšana tesnoba, povečana proizvodnja serotonina.
  13. Z anemijo pomanjkanja železa .
  14. Zmanjšajte tveganje za srčni infarkt .
  15. Podaljšanje mladosti in dolgoživosti.
Sliva se je široko uporabljala v kozmetologiji
Uživanje sliv izboljša spomin in zniža krvni tlak.
Suhe slive imajo antipiretični učinek
Decokcija sliv ima zdravilne lastnosti ran

Športnike spodbujamo, da v vsakodnevno prehrano vključijo slive . Kalij, ki ga vsebuje sestava, prispeva k krčenju mišic po aktivnem treningu.

Nezrele slive ne bodo prinesle veliko koristi za zdravje. Če je okus preveč kisel, je treba plodove pustiti na sobni temperaturi, dokler niso popolnoma dozoreli.

Energijska vrednost in koristne snovi

Pogosto se postavlja vprašanje: „Koliko kalorij vsebuje sliva in jih lahko uživamo med dieto?“ Povprečna vsebnost kalorij v slivah znaša 42 kilogramov kalorij na vsakih 100 gramov (3 kosi). To sadje je nizkokaloričen izdelek, ki ima odlične sposobnosti čiščenja . Ta funkcija vam omogoča, da odgovorite na vznemirljivo vprašanje: "Ali je shujševanje možno na slivah?" Vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate, vlaknine, kalcij, magnezij, jod in druge elemente. Treba je opozoriti, da je suha sliva (slive) kalorično sveža - 255 kcal.

Slive so bolj hranljive kot sveže slive.

Plodovi imajo veliko vitamina P, ki je za telo še posebej pomemben. Z njegovo pomočjo se zmanjša krhkost in krhkost kapilar. Vitamin se zadrži tudi po predelavi sadja.

Uporabne lastnosti sliv zaradi sestave:

  1. Vitamin C Neposredno sodeluje pri redoks reakcijah, absorpciji železa in delovanju imunskega sistema.
  2. Molibden
  3. Silicij, ki je nujen pri sintezi kolagena.

Slive je priporočljivo jesti ločeno od drugih živil in pijač zjutraj, vsaj 30 minut pred obrokom. V tem primeru bo sladkor porabljen za potrebe telesa, ne pa ga shranjeval v rezervi. Odvečni ogljikovi hidrati lahko privedejo do kopičenja telesne maščobe.

Sprejemljiva je kombinacija sliv z različnimi žiti, mlečnimi izdelki, medom in jabolki. Ne jejte sadja na prazen želodec in ne pijte mleka.

Pri kuhanju se sliva uporablja za pripravo marmelade, marmelade in dišečega želeja . Začimba za jedi je pripravljena iz sadja, pa tudi prijetne slivove vodke, trnega vina.

Nosečnost: koristi in škode

Vse nosečnice vedo, da slive in zlasti slive pomagajo v boju z zamudami blata . Ženske v obdobju pričakovanja dojenčka pogosto preganja zaprtost. Dovolj je zaužiti nekaj sadežev na dan, da se znebite te težave.

Med nosečnostjo se sliva priporoča kot sredstvo za boj proti zaprtju

Koristne lastnosti sliv se tu ne končajo. Kakšna je še uporaba? Sadje vsebuje pomemben vitamin E, ki ugodno vpliva na posteljico in stanje njegovih žil .

Pogosto nosečnice v prehrano vbrizgajo slive, da zmanjšajo krvaveče dlesni. Naravni antioksidant vam omogoča, da očistite telo ženske pred prostimi radikali. Maska, ki temelji na kaši, bo navlažila kožo, se znebila površnih gub.

Uporaba parjenih sliv v mleku je učinkovita proti koruzam in žuljem . Orodje se nanese čez noč. Zjutraj se bo koža znatno zmehčala in po nekaj sejah bo težava izginila.

Posebna vrednost je prisotnost folne kisline v slivi. Vodotopni vitamin je odgovoren za odsotnost napak v razvoju nevronske cevi pri plodu.

Uporaba v ljudski medicini za moške in ženske

Narodni zdravilci posebno pozornost posvečajo slivam. Najpogosteje se uporabljajo:

  • decokcija cvetov z mehkim odvajalnim učinkom;
  • decokcija lubja in vejic ima izrazit protivnetni, izkašljevalni in adstrigentni učinek;
  • slivov sok za prehlad;
  • infuzija slivovih listov in cvetov je učinkovita pri vnetju mehurja, pa tudi pri izpadanju las.
  • smola za urolitiazo in kožne izpuščaje.
Iz cvetov slive lahko naredite zdravilno juho ali infuzijo
Pri urolitičnih patologijah bo pomagala slivova smola
Slivov sok bo pomagal pri prehladu

Kot ljudsko zdravilo se je široko uporabljal čaj iz listov slive . Njegove koristi se kažejo v izrazitem pomirjevalnem, pomirjujočem učinku. Z redno uporabo pripomore k sprostitvi in lajšanju nakopičenega stresa.

Sliva: negativni učinki na telo in kontraindikacije

Prekomerno uživanje sliv je nevarno tudi za zdravo osebo. Pogosto opazimo drisko, povečano kislost v želodcu, pojav zgage . Škoda ploda je v večini primerov povezana z imoderacijo pri njegovi uporabi.

Naenkrat je nesprejemljivo zaužiti več kot 6 velikih sadežev. Upoštevanje tega preprostega pravila se bo izognilo pojavu negativnih učinkov.

Ljudje morajo biti pozorni pri uporabi sliv:

Sliva je kontraindicirana pri določeni kategoriji ljudi
  • s sladkorno boleznijo in hudo debelostjo zaradi visoke ravni sladkorja;
  • kontraindikacije med poslabšanjem gastritisa z visoko kislostjo;
  • s sistemskimi vnetnimi boleznimi sklepov in mišic, protinom, prisotnostjo kamnov v žolčniku;
  • individualna nestrpnost ;
  • doječe matere, saj uporaba sliv lahko pri dojenčkih izzove drisko in kolike. Sadje je izključeno, tako v naravni kot posušeni obliki.

Velika količina slive, ki jo pojedo otrok, povzroča črevesne motnje, pa tudi bolečine v epigastričnem območju.

Otrokom, mlajšim od 3 let, ne priporočamo uživanja svežega sadja . Pediatri dovoljujejo dodajanje majhne količine slivovega pireja v kaši, skuti.

Slive je treba pred uporabo temeljito umiti. Njihova koža je vedno obložena s kvasom. Ne uporabljajte sadja s plesnijo in drugimi lezijami.

Značilnosti uporabe semen slive

V vzhodni medicini se široko uporabljajo pripravki na osnovi kamnov. Tinktura iz slive kaže na pozitivne rezultate pri zdravljenju bronhitisa, dolgotrajnega kašlja in preprečevanju raka .

Slivove kosti in njihova jedrca se pogosto uporabljajo v zdravilne namene

Tako kot pri katerem koli drugem koščičastem sadežu tudi sliva jedrca vsebuje amigdalin. Pod vplivom encimov gastrointestinalnega trakta snov tvori cianovodikovo kislino, ki je v velikih odmerkih nevarna za telo. Toplotna obdelava vodi v uničenje škodljivih snovi.

Ne priporočajo dolgotrajnega skladiščenja konzervirane hrane in duhanih sliv z jamami. Za shranjevanje sadja jih je mogoče posušiti ali zamrzniti.

Maščobna olja se pridobivajo iz semen slive, ki se uporabljajo na enak način z mandljevimi olji. Imajo izrazito antioksidativno lastnost. Olje ima pikanten vonj po grenkih mandljih.

V terapevtske namene se ne uporabljajo same kosti, temveč njihova jedra . V idealnem primeru je priporočljiva vsakodnevna uporaba, vendar je potrebno predhodno posvetovanje z zdravniki. O uporabi slivovih semen se pogosto porajajo razprave o njihovi varnosti.

Z razumno uporabo tega izdelka je mogoče izboljšati zdravje, izboljšati počutje in tudi očistiti telo. Živahnost in dobro razpoloženje.

Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kategorija:

Drevesa