- Prednosti lupin in jedrc zelenega oreha
- Koliko kalorij vsebuje, kakšna kemična sestava, tabela kalorij
- Koristne in zdravilne lastnosti za telo
- Škoda in kontraindikacije
- Uporaba v medicini za zdravljenje bolezni
- Uporaba pri kuhanju
Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Že dolgo je znano, da so orehi zelo koristni za zdravje ljudi. Vsebujejo ogromno hranilnih snovi, poleg tega pa bo okus orehov razveselil tudi najbolj izbirčne kritike.
Prednosti lupin in jedrc zelenega oreha
Lupina nezrelega oreha vsebuje ogromno vitamina C, 8-krat več kot v črnem ribezu in 50-krat več kot v limonah.
Tudi v jedrih je veliko vitamina E in PP, joda, fitonicidov, ogljikovih hidratov, polinenasičenih maščobnih kislin in taninov.
Vse te sestavine naredijo, da zeleni orehi niso le zelo okusen, temveč tudi uporaben izdelek, ki blagodejno vpliva na fizično in čustveno stanje človekovega zdravja:
- delovanje ščitnice in presnovna hitrost se izboljšata;
- povečuje se odpornost telesa na različne bolezni;
- stene posod postanejo bolj elastične;
- delo srčno-žilnega sistema se normalizira;
- razbremeni se živčna napetost, človek se lažje spoprijema s stresnimi situacijami;
- znatno poveča raven inteligence, razmišljanja in iznajdljivosti;
- z redno uporabo zelenih orehov lahko opazite, da nenehna utrujenost in zaspanost začneta izginjati;
- telo se očisti različnih toksinov in toksinov, pa tudi virusov in bakterij;
- zeleni oreh preprečuje vnetja v želodcu ali črevesju;
- Opazite lahko tudi izboljšanje stanja kože, postane bolj zdrava in mlada.
Zeleni orehi in njihovi olupki vsebujejo veliko količino vitaminov, maščobnih kislin in taninov
Glede na ogromno število uporabnih lastnosti kontraindikacije zbledijo v ozadje, vendar jih je treba upoštevati tudi pri uporabi nezrelih orehov.
Torej, tega izdelka ne morejo jesti osebe z alergijami, posamezno nestrpnostjo in presežkom joda v telesu, alkoholna tinktura pa je kontraindicirana pri nosečnicah in doječih ženskah.
Koliko kalorij vsebuje, kakšna kemična sestava, tabela kalorij
Vse prednosti tega izdelka je razloženo z bogato kemično sestavo. Če pogledate, da orehi vsebujejo naslednje sestavine :
- kinoni;
- flavonoidi;
- vitamini A, PP, C, E, K in skupina B;
- tanini;
- eterična olja;
- karotenoidi;
- različni minerali, kot so kalcij, kalij, magnezij, fosfor, žveplo, fluor, baker itd.
Koliko kalorij, beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov vsebujejo oreški? 100 gramov vsebuje:
| Vsebnost kalorij | 656 kcal |
| Veverice | 16, 2 grama |
| Maščobe | 60, 8 gramov |
| Ogljikovi hidrati | 11, 1 grama |
| Prehranske vlaknine | 6, 1 grama |
| Voda | 3, 8 grama |
100 gramov orehov lahko nadomesti polnovredni obrok.
Koristne in zdravilne lastnosti za telo
Če redno zaužijete nekaj oreščkov na dan, lahko občutno izboljšate splošno stanje telesa in preprečite številne bolezni.
Menijo, da imajo orehi naslednje učinke na zdravje ljudi:
- prispevajo k izboljšanju imunosti in splošne odpornosti telesa;
- blagodejno vpliva na prebavo, preprečuje zaprtje;
- podpirati naravno mikrofloro prebavil;
- povečati količino hemoglobina;
- zmanjšati tveganje za razvoj brezvestnega tumorja;
- pomoč pri obnovi sten krvnih žil;
- normalizira krvni obtok;
- odstranite holesterol, kar zmanjša tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap;
- okrepiti spomin in izboljšati možgansko aktivnost;
- obnoviti vid;
- dajejo telesu moč, lajšajo zaspanost in utrujenost.
Med drugim velja, da so orehi v metropoli preprosto nepogrešljivi . Pomagajo pri soočanju z vsakodnevnimi stresi in odstranjujejo sevanje iz telesa.
Orehi izboljšujejo imunost, povečajo hemoglobin, odstranjujejo holesterol, obnavljajo vid
Za zdravje žensk
Orehi so zelo koristni za ženske, blagodejno vplivajo na stanje reproduktivnega sistema in pomagajo pri soočanju s sodobnim življenjskim ritmom:
- zmanjšati bolečino med menstruacijo;
- povečati učinkovitost, lajšati stres, depresijo in nihanje razpoloženja itd .;
- aktivirati možgane in nasičiti telo z energijo;
- So odlična obramba pred rakom dojk in drugimi ženskimi boleznimi;
- orehi normalizirajo ščitnico, kar pomaga preprečiti hormonsko odpoved in s tem povezane bolezni;
- z redno uporabo takega izdelka lahko povečate količino folne kisline, ki pomaga pri procesu uspešne oploditve in aktivno pripravi žensko telo na porod;
- tudi takšni oreščki izboljšajo stanje las in nohtov, zaradi česar so močnejši.
Poleg tega orehova jedrca pomagajo preprečiti prehlad in prebavne težave.
Med drugim orehi ugodno vplivajo na oblikovanje živčnega sistema in okostja ploda.
Oreh za moške
Že od antičnih časov je znano, da lahko s pomočjo orehov povečate potenco in povečate količino hormona testosterona.
Tudi takšno orodje normalizira pravilno delovanje spolnih žlez in izboljša sposobnost preživetja semenčic. Starejši moški pogosto uporabljajo orehe za zdravljenje bolezni, kot je adenom prostate .
Številni strokovnjaki priporočajo, da moški, ki želijo spočeti otroka, pojedo 100 gramov orehov na dan .
S pomočjo orehov lahko povečate potenco, pozdravite adenoma prostate
Koristi za otroke
Z orehi lahko dosežete naslednji učinek:
- tveganje za debelost se zmanjša;
- otrok poveča odpornost na različne prehlade;
- učenje je veliko lažje, mišljenje veliko hitrejše;
- pomnilnik se izboljša;
- otrok je tudi manj obremenjen in se veliko počasneje utrudi.
Otrok naj na dan poje največ nekaj perevih orehov, sicer lahko namesto koristi telesu povzročite znatno škodo.
Škoda in kontraindikacije
Kljub velikemu številu prednosti lahko z nepravilno uporabo škodite svojemu zdravju. Če na dan pojeste več kot 5-7 kosov, potem se lahko pojavijo izpuščaji v ustih, draženje tonzil, diateza in kolitis.
Katera druga škoda je možna? Takih jeder ne bi smeli jesti ljudje, ki trpijo za naslednjimi boleznimi:
- razjeda;
- hipertenzija
- kožne bolezni;
- motnje črevesja;
- visoka koagulabilnost kože;
- prisotnost alergijske reakcije.
Orehi so zelo koristni, vendar le, če se upoštevajo vse kontraindikacije in odmerjanje ni prekoračeno.
Oreh je kontraindiciran za razjede, alergije, hipertenzijo
Uporaba v medicini za zdravljenje bolezni
V ljudski medicini se aktivno uporabljajo različni deli oreha, z njihovo pomočjo lahko zdravite številne različne bolezni (glejte tabelo):
| Črevesne motnje | 7 dni vsako jutro na prazen želodec priporočajo uživanje 50 gramov oreškov, pomešanih z medom. |
| Bolezen dlesni | 1 žlico drobno sesekljanih orehovih listov prelijemo s kozarcem vrele vode in vztrajamo, da se popolnoma ohladi, nato ga dvakrat na dan ohladimo, filtriramo in speremo v ustih. |
| Splošna šibkost telesa | 100 gramov orehov in 100 gramov suhih marelic se spremeni v homogeno maso, dodajte jim lupino ene limone, 2 žlici rozin in 2 žlici medu. da povečajo aktivnost celotnega organizma zjutraj na prazen želodec pojedo žličko takšne mešanice. |
| Opekline, rane, hemoroidi | Za hitrejše okrevanje je potrebno vozlišča mazati z orehovim oljem s hemoroidi 2-3 krat na dan, pri poškodbah kože pa olje uporabljamo za različne obkladke. |
| Za čiščenje telesa od bakterij, parazitov itd. | 4 žlice posušenih nezrelih orehov prelijemo z 200 mililitri vrele vode in dodamo pol čajne žličke soli. Zdravilo vztraja pol ure, filtrira in pije ves dan v majhnih požirkih. Ponoči priporočajo uživanje odvajala. |
| Ateroskleroza | Žlico zdrobljenih listov prelijemo s kozarcem vrele vode in vztrajamo natanko eno uro. nato juho filtriramo in jemljemo 100 mililitrov trikrat na dan pred obroki. |
| Povečanje imunitete | Zmešati morate 100 gramov orehov, 100 gramov figov in 100 gramov medu. prejeta sredstva se porabijo v žlici vsako jutro 3 tedne. |
| Adenoma prostate | V enakih količinah med, bučna semena in orehe zmešamo in jih jemljemo po žlici 3-krat na dan. |
Oreh - o okusu in koristih:
Terapevtska tinktura mladega oreha se jemlje v naslednjih primerih:
- prebavne težave in bolečine v želodcu;
- pomanjkanje joda, težave s ščitnico in presnovne motnje;
- različne bolezni ženskega reproduktivnega sistema;
- anemija
- živčni napor;
- tudi takšno orodje se uporablja za odstranjevanje toksinov in toksinov.
40 mlečnih oreščkov drobno sesekljamo in prelijemo z litrom vodke, po katerem vztrajajo 2 tedna v temnem, hladnem prostoru. Tinktura se jemlje mesec dni 3-krat na dan pred obroki.
Pri delu z zelenimi orehi je priporočljivo uporabljati gumijaste rokavice, da se vaše roke zaradi velike količine joda ne obarvajo rjave.Orehova lupina prinaša telesu tudi veliko koristi. Obstaja več receptov za pripravo takšnih surovin:
| Ukrep | Recept |
| Čiščenje krvnih žil in bronhijev, izločanje toksinov in toksinov. pomoč v boju proti tumorjem in novotvorbam. | Lupina 15 oreščkov se zdrobi in združi s 500 mililitri vodke, nakar vztrajajo točno en teden v temnem in hladnem prostoru, občasno pa se tresejo. To zdravilo vzemite v 15 mililitrih pred zajtrkom. |
| Uporablja se za umivanje oči s konjuktivitisom in kot zunanje sredstvo za ginekološke bolezni zunanjih spolnih organov. | Lupina 10 oreškov se položi v majhnih kosih, prelije z litrom vode in vre 15 minut. po tem 10 mililitrov juhe razredčimo v pol kozarca vode in uporabimo glede na težavo. |
| Kršitve ščitnice. | 15 gramov zdrobljenih predelnih sten prelijemo s kozarcem vroče vode in vztrajamo 30 minut na toplem. Orodje jemljemo po žlici 3-krat na dan s potekom 10 po 10 dneh. |
Alkoholna tinktura se lahko uporablja tudi kot sredstvo za segrevanje artritisa, radikulitisa itd.
Uporaba pri kuhanju
Iz mladih plodov naredi marmelado. Jedrca se uporabljajo za pripravo različnih sladic, tudi kot dopolnilo k tortam, tortam, sladoledom ali čokolado.
Orehi veljajo za bistveni sestavni del različnih orientalskih sladkarij. Takšni oreški se odlično ujemajo z zelenjavnimi solatami, mesom in ribami.
Olje, pridobljeno iz orehov, se uporablja za pripravo različnih slanih omak.
Orehi so zelo priljubljeni med veliko populacijo planeta. Ta zdravilna jedrca se uporabljajo kot sestavina za pripravo tradicionalne medicine in pri kuhanju.
Izdelek dneva. Oreh: